Ja sie zeigen sich gern als gesunden Snack: Corny Riegel, Reiswaffeln mit Schokoladenüberzug oder die Fruchtschnitten mit dünnen Oblaten aus dem Bioladen. Doch sind sie wirklich so gut für uns? Für die Figur gibt es zumindest bessere Snacks, denn die fertigen Riegel haben viele Kalorien.

So sehen 250 Kalorien in Form solcher vermeintlich gesunden Snacks aus:

Satt wird man davon nicht lange. Zum Vergleich wie man diese Kalorien auch investieren kann:

So gesund sind die gekauften Snacks also auch nicht: Von Müsli, Spaghetti, Schattenmorellen oder Brezeln wird man nähmlich ziemlich satt. Nach 3 Reiswaffeln ist ein Sättigungsgefühl zweifelhaft…