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Rezept für eine kalorienarme Erbsensuppe
Kinderleicht in nur 5 Minuten zubereitet mit Erbsen aus der Tiefkühltruhe. Dazu etwas Brühe, frische Frühlingszwiebeln und Gewürze. Die Ballaststoffe und die Proteine in den Erbsen sorgen für lang anhaltende Sättigung und liefern wichtige Mineralien und Vitamine.
Rezept für Bananen Shake mit wenig Kalorien
Rezept für einen kalorienarmen, eiweißreichen Shake. Ideal nach dem Training, als Diätrezept oder als kleines Frühstück. Getestet vom Ratgeberportal abnehmen.net.
Rezept für Pidebrot mit Gemüse
Eiweißreich mit wenig Kalorien ist diese Mahlzeit mit viel Gemüse und sättigenden Protein ideal als Pausenbrot, als Mahlzeit nach dem Sport oder als kulinarisches Highlight für ein Picknick.
Rezept für Apfel Kiwi Smoothie
Warum kaufen, wenn man einen Apfel-Kiwi Smoothie auch in “nullkommanix” selber zubereiten kann? Und das ganz ohne Zusatzstoffe und unnötige Kalorien durch zugesetzten Zucker. Der Körper profitiert von vielen Vitaminen sowie dem sättigenden Ballaststoff Pektin aus dem Apfel und dem sättigenden Eiweiß. Ideal ist der kalorienarme Smoothie als Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder als Eiweißlieferant nach dem Sport.
Rezept für Pflaumen Shake
Pflaumen haben kaum Kalorien, liefern aber sättigende Ballaststoffe und jede Menge wichtiger Vitamine und Mineralien. In der Kombination mit dem mageren Eiweiß wird aus unserem ein eiweißreicher Shake, der sowohl nach dem Training, als Diätrezept oder als kleines Frühstück ideal geeignet ist.
