Kalorienblog

Zu viele Kalorien und vor allem zu fettes Essen sind nicht gut für die schlanke Linie. Forscher fanden jetzt zudem im Rattenexperiment heraus, dass zu fettiges Essen auch die Denkleitung negativ beeinflusst.

Bereits nach einigen Tagen fetter Kalorienbomben kann die Denkleistung leiden. Britische Forscher gaben einer Gruppe von Ratten eine fettreiche Ernährung (55 % der Kalorien aus Fett), der anderen Gruppe eine fettärmere Ernährung (7,5 % der Kalorien aus Fett).

Nach einigen Tagen führten sie Leistungstests durch und stellten fest, dass die Muskeln der Ratten mit dem fettreichen Essen, schlechter aerobe Energie produzierten.

Auch im Belastungstest brachten diese Ratten 35 % weniger Leistung als die Ratten mit der fettarmen Ernährung. In kognitiven Tests (Weg aus einem Labyrinth zu finden, etc.) versagten diese Ratten ebenfalls.

Man sollte also nicht nur auf die Kalorienmenge, sondern auch auf die Fettmenge in der Ernährung achten. Sonst landen nicht nur überflüssige Kilos auf der Hüfte, sondern es leidet auch du Ausdauer und die Denkleistung.

Tipps zum Abnehmen gibt es beispielsweise im Diätplan von abnehmen.net für 7 Tage oder im Diätplan mit Kohlsuppe.