Kalorienblog

Im Sommer ist es heiß und man hat eigentlich keinen Appetit auf Deftiges oder schwere Mahlzeiten. Das ist die ideale Zeit für alle, die gesund abnehmen oder Kalorien sparen möchten. Denn nichts ist besser für die Figur als Obst und Gemüse, viel Wasser und Bewegung an der frischen - wenn auch heißen- Luft.

Mit Melonen wie der Wassermelone, Honigmelone, Cantalupe Melone oder Galia Melone kann man sich im Sommer sehr kalorienarm erfrischen und Kalorien sparen. Ideal als Dessert, Frühstück oder Zwischenmahlzeit sind Melonen bei einer Diät. Sie bestehen fast nur aus Wasser und enthalten deswegen so wenige Kalorien:

• 100g Wassermelone haben etwa 38 Kalorien
• 100g Honigmelone haben etwa 52 Kalorien
• 100g Cantalupe Melone haben etwa 36 Kalorien
• 100g Galia Melone haben etwa 24 Kalorien